Mini Percorso

Mini-Percorso 8

• Sessione1.1
  Introduzione al mini percorso 03 minuti
• Sessione1.2
  Esercizio 1: digito-pressione anti-stress 05 minuti
• Sessione1.3
  Esercizio 2: gestione dello stress 10 minuti
• Sessione1.4
  Esercizio 3: digito-pressione per la schiena 06 minuti
• Sessione1.5
  Esercizio 4: tecnica di respirazione 03 minuti
• Sessione1.6
  Esercizio 5: SP6 per agitazione e insonnia 03 minuti
• Sessione1.7
  Esercizio 6: comando Cristallin 05 minuti
• Sessione1.8
  Esercizio 7: Meditazione guidata 15 minuti