Course Curriculum
Total learning: 8 lessons
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Sessione1.1
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Sessione1.2
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Sessione1.3
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Sessione1.4
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Sessione1.5
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Sessione1.6
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Sessione1.7
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Sessione1.8
Mini-Percorso 8
Esercizio 7: Meditazione guidata
In questo esercizio sperimentiamo una meditazione guidata. Per tornare al presente, per stare nel qui e ora. Prenditi il tempo di seguirla, con calma.
Se dovessi avere dubbi su questa pratica, puoi scrivere sul gruppo della Holistic Health Academy (clicca qui per accedere al gruppo facebook).
Buona pratica!
P.S. Se la pratica ti è piaciuta, lascia anche un commento qui sotto!
3 Commenti
Davvero stupenda questa meditazione guidata! mi aiuta davvero a cominciare al meglio la giornata, soprattutto con questo periodo di forte stress emotivo. Un grande abbraccio e grazie ancora valentina!
Ciao Maurizia, bravissima che la metti in pratica prima di iniziare la giornata! Fai benissimo perchè aiuta proprio a partire con il piede giusto 🌸
Bella meditazione grazie